お絵かきランでビルマ竹笠のランニングアート!国立市に描いた新作の顔マラソン

Nike Run Clubで描いた顔マラソン
Nike Run Clubで描いたビルマ竹笠の顔マラソン

今回はビルマの伝統的な被り物である竹笠をお絵かきランで描いたコース。顔の形なので、トランプ大統領依頼、久々の顔マラソンとなった。今ミャンマーで起こっている軍事クーデターがあまりにもひどいので、クーデターへの抗議と抵抗する市民への連帯を込めてのお絵かきランとなった。

ランニングアート情報

12キロの短く単純なルートだが、出来上がった顔マラソンの横顔は案外写実的な仕上がりになった。最近、意識的にペースを早めているので、キロ7分台で完走できた。日々のランニングでペース走がとても大事であることが最近わかった。

ルート名ビルマの竹笠
距離12km
タイム(サブ6)1h37m

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ランニングルート公開

RunGo

いつものように、このコースもランニングナビアプリRunGoにルート公開中です。RunGoは音声を使った道案内アプリなので、地図を使わないで手ぶらでランでき楽ちん安心。ルート利用方法を参考に下のリンクからどうぞ。

ルート使用方法
  1. 事前にスマホにRunGoアプリをインストール
  2. スマホで下記リンクをクリックし、RunGoアプリに切り替わる(「Viwe RunGo App」クリック)
  3. ルート右上の「❤︎」タップで「マイルート」に登録される
  4. RunGoのルート検索「マイルート」タブからこのルート選択後「ラン開始」。

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コースにある景色の写真

今日は曇り空だったが、国立市で12キロ台の短い距離なので気持ちよくランニングできた。走る足を止めて、その景色をたくさん写真に収めました。

万豚記 国立店
東京都国立市富士見台2丁目の中華料理店「万豚記 国立店」
国立富士見台第一団地
国立富士見台第一団地
国立富士見台第一団地
谷保商店街から国立富士見台第一団地に入る小さな小道
国立富士見台第一団地
国立富士見台第一団地の中心にある公園広場
福祉センター前交差点
福祉センター前交差点
大学通り
春になると桜並木で綺麗な大学通り
大学通りの商店
大学通りの商店
富士見台第一団地のピンクの建物
富士見台第一団地のピンクの建物脇の小道を進む
さくら通り
さくら通りの東側の横断歩道。この通りも春になると桜のトンネルができてきれいだ。
富士見台第一団地
富士見台第一団地の小道
谷保ダイヤ街商店街
谷保ダイヤ街商店街
JR南武線脇の道
JR南武線脇の道を立川方面に進む
国立市役所
国立市役所
富士見台第三団地
富士見台第三団地の可愛い小道をランニングで進む

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NRCのシェア画像

最近話題のHOKA ONEONEのシューズを年末年始のバーゲンで購入したので、今回それを履いてのランニングとなった。完走記念に撮ったRunGoNike Run Clubのシェア画像。この靴は、2年ほど前の型落ちの靴だが、履いているとは思えないくらいの軽い履き心地で、重さは200gくらい。いつもよく履いているリアクトインフィニティーがずっしり重く感じるふわふわさだ。最近は靴底のクッションを重要視され、軽さは二の次のように隅に置かれているが、軽いのもとても大事であることがこれを履いて思い起こさせる。

adidasランニングのルート画像
adidasランニングのルート画像
Nike Run Clubのルート画像
Nike Run Clubのルート画像

ミャンマーで起きている軍事クーデター

アウンサンスーチーさんを中心に人権運動を進めていたミャンマーで突然、軍部が銃や兵器の銃口を国や国民に向け、無理矢理政権を立てるという軍事クーデターが起こっている。SNSで #Myanmar を検索すると、犠牲者の姿が多数見られ、現在起こっているとは思えないほどひどい状況が続いている。特に、テコンドー愛好家の女性チアルシンさんを銃殺し、影響を恐れた軍はそのお墓を埋葬翌日に掘り起こすという酷い対応だ。日本の大使館前でも在日ミャンマー人による抗議集会が開かれいる。雨傘運動でアグネスチョウさんが香港で逮捕されただけでもテレビで大きく報道されていたが、人道的な視点でみるとそれ以上にひどいニュースなのにテレビはとてもあっさりでそのギャップに驚き、そのもやもや感をランニングに向けた。

ミャンマーの教職員
ミャンマーヤンゴンの教職員たちはビルマの竹笠に抵抗のシンボル「三つの指」マークを印刷し軍に抗議。
ミャンマーの教職員

映画「タクシー運転手・約束は海を超えて」

ミャンマーでの軍事クーデターとその抵抗運動は、韓国での民主化運動「光州事件」で起こったシーンと重複し、最近みたこの映画「タクシー運転手」を強く思い起こさせる。

ランアプリにおすすめのiPhone「ショートカット」

最近(2020年10月)のiPhone OSの「ショートカット」という自動化アプリをランニングのルーチンに導入し、楽になったので紹介します。

Shortcut

ショートカット化したランニングルーチン

自分が、ランニング直前に以下の多くの設定たちを必ずしていた。それがいつも面倒で、ランニングへの気持ちがやや萎えさせることに困っていた。そこでこの設定を一度に一つの音声コマンドでできないかと、ショートカット化したものだ。「ラン準備」とSiriにいうだけで下記の設定全てを済ませてくれて超便利である。

開始のショートカット

  1. RunGoなどランアプリを開く
  2. 音量を70%に設定
  3. AppleWatchの文字盤を「特大」に設定(電池節約のため)
  4. ラン開始を家族にショートメールで送信

終了のショートカット

  1. ランニング距離を入力
  2. 最後の保存画像含めた定型文ツイート
  3. おなじくインスタにも投稿
  4. AppleWatch文字盤を通常デザインに戻す
  5. Wi-FiをON

上の5項目を「ラン準備」とSiriに伝えるだけで一度に完了する。これ以外にも「終了のショートカット」も自作した。この他にも自宅に帰宅しWi-Fi下に入った時、全ての画像と動画をPCに転送するための「ランから帰宅」とうショートカット も下記とは別に作ってある。

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GPSランに役立つおすすめ商品

ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。

AppleWatch

最新 Apple Watch SE(GPSモデル)- 40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド

時計を見れば次にどちらかのコースがわかるって、本当安心して走れます。AppleWatchもう必須ですね。

AirPods

RunGoでは無線イヤホン「AirPods」が大助かり!このApple製以外にも、激安の中国製でも十分使えておすすめです。

Tシャツ販売はじめました

カマイタチのCMでお馴染み「UP-t」さんからオリジナルTシャツの販売もはじめました。現在3点のみですが、デザインが出来次第増やしていこうと思いますのでぜひどうぞ。カラバリもあります。

跑步Tシャツ
跑步Tシャツ(各色あり)
RUNNING ART Tシャツ
RUNNING ART Tシャツ(各色あり)
NIKEシューズコースTシャツ
シューズコースTシャツ(グレーのみ)
交通ルールを守ってRUN

🏃‍♂️交通ルールを守って、車に気をつけて、安全なランニングを心がけましょう🏃‍♀️

ランニングアートシリーズ、まだまだ続きます

ランニングアート

ランニングアート」シリーズは下記リストにまとめていますので、もしよろしければ他のランニングコースもチェックしてみてください。今後もこんなGPSアートを公開予定ですので、お楽しみに。

ランニングアートまとめ

この記事を書いた人

mojigumi

「もじぐみ」の代表、コウです。
主に広告デザインを中心に、企画・出版・編集・印刷、Web制作をしていますが、最近は記事そのものや、ブログ、動画などのコンテンツ配信にも力をいれています。インターネットの時代はコンテンツプロバイダになるのがとても重要。自分自身もランニングアートなど、自分自身がコンテンツになるように心がけています。