ミャンマーの民主化応援で国立市に描いたビルマ竹笠の顔マラソン

投稿日 2021年3月8日
更新日 2023年6月19日
著者 mojigumi
カテゴリージョギング

Nike Run Clubで描いた顔マラソン — Nike Run Clubで描いたビルマ竹笠の**顔マラソン**

今回はビルマの伝統的な被り物である竹笠をお絵かきランで描いたコース。顔の形なので、トランプ大統領依頼、久々の顔マラソンとなった。今ミャンマーで起こっている軍事クーデターがあまりにもひどいので、クーデターへの抗議と抵抗する市民への連帯を込めてのお絵かきランとなった。

ランニングアート情報

12キロの短く単純なルートだが、出来上がった顔マラソンの横顔は案外写実的な仕上がりになった。最近、意識的にペースを早めているので、キロ7分台で完走できた。日々のランニングでペース走がとても大事であることが最近わかった。

ルート名	ビルマの竹笠
距離	12km
タイム（サブ6）	1h37m

ランニングルート公開

いつものように、このコースもランニングナビアプリRunGoにルート公開中です。RunGoは音声を使った道案内アプリなので、地図を使わないで手ぶらでランでき楽ちん安心。ルート利用方法を参考に下のリンクからどうぞ。

ルート使用方法

① RunGoアプリが入ったスマホで下のリンクをタップ
② スマホブラウザに出た「RunGoに切り替えて表示」を選択

③ RunGoに切り替わったら「スタートボタン」でラン開始

現在の笠

笠は現代でも現代的な素材で売られおり、ランニングやスポーツでも使えそう。

Amazonで購入

コースにある景色の写真

今日は曇り空だったが、国立市で12キロ台の短い距離なので気持ちよくランニングできた。走る足を止めて、その景色をたくさん写真に収めました。

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NRCのシェア画像

最近話題のHOKA ONEONEのシューズを年末年始のバーゲンで購入したので、今回それを履いてのランニングとなった。完走記念に撮ったRunGoとNike Run Clubのシェア画像。この靴は、2年ほど前の型落ちの靴だが、履いているとは思えないくらいの軽い履き心地で、重さは200gくらい。いつもよく履いているリアクトインフィニティーがずっしり重く感じるふわふわさだ。最近は靴底のクッションを重要視され、軽さは二の次のように隅に置かれているが、軽いのもとても大事であることがこれを履いて思い起こさせる。

Strava art

ミャンマーで起きている軍事クーデター

アウンサンスーチーさんを中心に人権運動を進めていたミャンマーで突然、軍部が銃や兵器の銃口を国や国民に向け、無理矢理政権を立てるという軍事クーデターが起こっている。SNSで #Myanmar を検索すると、犠牲者の姿が多数見られ、現在起こっているとは思えないほどひどい状況が続いている。特に、テコンドー愛好家の女性チアルシンさんを銃殺し、影響を恐れた軍はそのお墓を埋葬翌日に掘り起こすという酷い対応だ。日本の大使館前でも在日ミャンマー人による抗議集会が開かれいる。雨傘運動でアグネスチョウさんが香港で逮捕されただけでもテレビで大きく報道されていたが、人道的な視点でみるとそれ以上にひどいニュースなのにテレビはとてもあっさりでそのギャップに驚き、そのもやもや感をランニングに向けた。

ミャンマーの教職員 — ミャンマーヤンゴンの教職員たちはビルマの竹笠に抵抗のシンボル「三つの指」マークを印刷し軍に抗議。

ミャンマー抗議デモ、先導する新世代 #ミャンマー　 https://t.co/Qyd0F02gud
— ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 (@WSJJapan) March 12, 2021

BBCニュース – ミャンマーで残忍な弾圧続く　戦場用の武器でデモ参加者を銃撃 https://t.co/BZuJrgYmIJ pic.twitter.com/4N9cdqWRWf
— BBC News Japan (@bbcnewsjapan) March 15, 2021

日本国内にも広がる抗議

その後、数年たった現在2022年10月にも抗議の声が止んでいません。

ビルマの人々による「殺された学生達に正義を」デモが池袋でありました。
最近ではビルマで、政府の戦闘機による無差別攻撃で小学校が破壊され、10人の小学生と村人が亡くなったそうです。10.15の「世界学生の日」の近い日に合わせてのデモだと言っていました。 pic.twitter.com/axVQUZ7aTX
— 織田朝日 (@freeasahi) October 16, 2022

ミャンマー難民を強制送還

圧政からがら逃げてきた難民を強制送還するという酷い事例も出てき始めている。日本の難民受け入れは先進国の間で極端に低い（2020年日本は2%台で、同様に低いと避難されている韓国の3%台を下回ってしまった）ことが知られているなか、2023年さらに強制送還しやすい改正入管法が制定されてしまった。

先日来日したミャンマーの人権状況に関する国連の特別報告者も言った通り、誰であっても現在ミャンマーに人を送還するべきではない。事実上、死刑台に送るようなものだ。https://t.co/s2iw853dR5
— Teppei Kasai (@TeppeiKasai) June 16, 2023

スーチー氏次男が日本批判の報道

2023年6月、民主化運動家アウンサン・スーチーさんの次男がアメリカメディア（VOA）で、ミャンマー軍事独裁政権を支援している日本の姿勢を批判するメッセージを公開。日本はミャンマー軍から同年に表彰を受けてて、その親密さがNHKなどのニュースで報じられていたところだった。

ミャンマー国軍支援の日本を名指しで批判　アウンサンスーチー氏の次男がビデオメッセージhttps://t.co/3cRDLXj6wB
— 東京新聞編集局 (@tokyonewsroom) June 18, 2023

民主主義国家が外国独裁政権を陰で支援している事実を、どう受け止めればいいのか戸惑うところだ。国際政治に不勉強なので、この点分かり次第まとめます。

映画「タクシー運転手・約束は海を超えて」

ミャンマーでの軍事クーデターとその抵抗運動は、韓国での民主化運動「光州事件」で起こったシーンと重複し、最近みたこの映画「タクシー運転手」を強く思い起こさせる。

https://www.netflix.com/title/80200945

ランアプリにおすすめのiPhone「ショートカット」

最近（2020年10月）のiPhone OSの「ショートカット」という自動化アプリをランニングのルーチンに導入し、楽になったので紹介します。

ショートカット化したランニングルーチン

自分が、ランニング直前に以下の多くの設定たちを必ずしていた。それがいつも面倒で、ランニングへの気持ちがやや萎えさせることに困っていた。そこでこの設定を一度に一つの音声コマンドでできないかと、ショートカット化したものだ。「ラン準備」とSiriにいうだけで下記の設定全てを済ませてくれて超便利である。

開始のショートカット

RunGoなどランアプリを開く
音量を70%に設定
AppleWatchの文字盤を「特大」に設定（電池節約のため）
ラン開始を家族にショートメールで送信

終了のショートカット

ランニング距離を入力
最後の保存画像含めた定型文ツイート
おなじくインスタにも投稿
AppleWatch文字盤を通常デザインに戻す
Wi-FiをON

上の5項目を「ラン準備」とSiriに伝えるだけで一度に完了する。これ以外にも「終了のショートカット」も自作した。この他にも自宅に帰宅しWi-Fi下に入った時、全ての画像と動画をPCに転送するための「ランから帰宅」とうショートカットも下記とは別に作ってある。

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GPSランに役立つおすすめ商品

ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。