久々のオヤジ飯レシピです。今回は、ビッフェ形式のレストランやホテル食堂で必ず見かける「鯵（あじ）の南蛮漬け」に挑戦します。ぜひレシピをマスターして、冷蔵庫に常に作り置きしておきたい小料理ですね。

今まで、まったくランニングコーデに関心がなかったが、ちょっと気にする歳になってきたので考えて自分なりにまとめてみた。

最近のウェブサイトに多く見られる、写真やメニューが […]

国立市、立川市にかけて描いた「NIKE エアズーム フライ・ネクスト%」。入手困難な人気のシューズを、距離28キロ程の広いエリアをランニングでゲットする喜びのGPSラン。

今回のランニングアートは国立市、立川市にかけて描いた「NIKE フリーラン フライニット 3.0 2020」。2市に渡るがほぼ国立市の広いエリアを使った距離18キロのGPSランとなった。

今回のランニングアートは国立市、府中市にかけて描いた「宇宙怪獣ガメラ」。「世界亀の日」の5月23日を前に、５時間だけ雨が止んだ午前中のわずかな時間にランニングに出かけた。

ランナーやジョギング愛好家の中で密かな楽しみとなっているランニングアート、GPSアートの描き方を、どこよりもわかりやすく解説しようと思います。

今回のランニングアートは国立市、立川市、府中市にかけて描いた「NIKE エアズーム ペガサス」。今回もシューズかかと部分に府中市を、シューズ先端部分に立川市使ったルートで、3市に渡る広いエリアを使って26キロのロングランとなった。

ランニングアート53コース目は国立市・府中市をかけて描いた「NIKE リアクト インフィニティーラン・フライニット」。ランシューシリーズ楽しいので今後続けよう。

ランニングアート52コース目は国立市・国分寺市をかけて描いた鳩。世界的なコロナウイルスが流行で、5月4日、日本での非常事態宣言延長が決まる2日前のGPSアートでのソロランとなった。