
今回のランニングアートは日本地図。新型コロナウイルス中のGotoトラベルキャンペーンで賛否両論のニュースが広がるなか、日本地図型コースを走るGPSランナー急増を受け急遽ルート設計したもの。国立市、国分寺市、立川市の3市の広いエリアですが、擬似日本一周した気分は他のコース以上の達成感です。

このコースは下のようにTicTokで公開しています。天気のいい日本一周でした。
@mojigumi 8月の #ランニング #running @nike ♬ Way Back Home – SHAUN
ランニングアート情報
およそ1ヶ月もの長い間続いた梅雨がやっと明けての20キロ超えランとなった今回、国立市、立川市、国分寺市の広い範囲でのランニングとなったので、久々の長距離に足を怪我しないか心配しながらのランとなった。
ルート名 | 日本地図 |
---|---|
距離 | 21.5k |
タイム(サブ6) | 3h26m |
ランニングルート公開
今回起動したランニングアプリは、RunGo、NRC、悦跑圈に加えて思いきってKeepも加え4アプリ同時起動。しばらくのランニングでAppleWatchでのアプリ起動はしなかったが、今回RunGoを改めてインストールしWacthでのルート再確認のため起動することにした。はやりAppleWatchにRunGoナビがあったほうがいい。
ルート共有
こちらのルートはアプリ「RunGo」にて公開中です。スマホにアプリインストールしたら下の使用方法で音声ナビ付きで誰でもランできます。

① RunGoアプリが入ったスマホで下のリンクをタップ
② スマホブラウザに出た「RunGoに切り替えて表示」を選択
③ RunGoに切り替わったら「スタートボタン」でラン開始
短いコースもあります
20キロ超えのハーフマラソンは体力的に走れない!もっと短いコースはないの?という要望にお応えして、日本地図の短いコースも用意しています。これならたった6キロなので、30分もあれば完走できる。単純な日本地図だけど沖縄だって忘れていません。
日本地図の描き方
日本地図を自分で描きたい、という方のために、複雑な地図を簡略化し考えを整理するためのGPSアートの描き方テンプレートを用意しました。究極的に簡略化した図ですが、この発想を近所の地図に適用すると描きやすくなりますよ。是非挑戦してみてください。

ランニング中の風景
スタートはこの年に「オリンピック」から「スーパーさえき」にリニューアルされた矢川上公園。この広場で十分なストレッチ運動をして、およそ昼2時ごろにスタート。ゴールまでのスローランの3時間半の道のりは下に写真を順序通り並べました。
このコースのおすすめは、ママ下湧水公園の小道や、多摩川河川敷、矢川憩いの広場、そして一橋大学のある大学通りです。他にも猫しか通らないようなワイルドな小道もあってとてもエキサイティング。是非お試しください。





















NRCのシェア画像
日本地図コースの沖縄あたり(多摩川河川敷)での写真と、完走した時にNIKEリアクト・インフィニティー・ランとともに撮ったNike Run Clubのシェア画像です。いつもは道端に咲いた花とともに撮影するのだが、この日は綺麗な花を見つけることができず道と靴だけ。


ツイッターの声
自己ランニングアートで最大の、260を超える「いいね」と10以上のリツイートをいただきました! いつもと違う題材だったので、驚きや応援のリプライもいただきました。ありがとうございます。
MapBoxさんも話題に
なんと、MapBoxジャパンのCEOさんに、この日本地図コースの話題をnoteで取り上げていただきました。ありがとうございます。
YAMAPでのシェア
登山アプリのYAMAPでいくつかシェアしていただきました。ルートご利用ありがとうございました。遠く北海道・知床半島(西国分寺)から出発の方にもご利用いただいています。リンク先の日記にはコースの楽しさが綴れれていますので、是非ご参考になってこのコースを試してください。
軌跡アート 日本地図✨ / Harukiさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
国立市△日本一周 / オニギリ君△さんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
🎌日本一周🗾🚶♀️🎶 / 環松さんの活動データ | YAMAP / ヤマップ

「こんなところ通るの!?」というコメントも添えられて、確かに、ワイルドな道がいくつか…。大丈夫です、通っていいんです。
使用したNIKEの厚底シューズ
今回ランニングしたNIKEリアクト・インフィニティラン・フライニット は、自分の足には合ってないと思っていたが、使い続けるうちに一番のお気に入りシューズとなった。市民ランナーの自分にとって、エアズームペガサスか、リアクトインフィニティラン、この二つのシリーズなら間違いない。
GPSランに役立つおすすめ商品
ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。
AppleWatch
時計を見れば次にどちらかのコースがわかるって、本当安心して走れます。AppleWatchもう必須ですね。
AirPods
ラン専用ナビアプリRunGoを使ったGPSランでは無線イヤホン「AirPods」が大助かり!このApple製以外にも、激安の中国製でも十分使えて、無線イヤホンはすごくおすすめです。
Tシャツ販売はじめました
「UP-t」さんからオリジナルTシャツの販売もはじめました。カラバリもあります。
🏃♂️交通ルールを守って、車に気をつけて、安全なランニングを心がけましょう🏃♀️
ランナーの間でBUFFが話題に
ノーベル賞の山中教授が、「走って大きな息をするとウイルスをまき散らす」と、ジョギング中のマスクなど着用提案を提案したことで話題となっているBUFFというマスク型バンダナ。たむらけんじもツイッターでランナーの呼吸や社会的距離に注意をするなど論議となっている。コロナウイルス非常事態宣言の厳しい目が向けられる中でのランニングに皆さんもいかがだろうか。BUFF(3000円程度)以外にもワークマンには格安な商品(400円程度)も発売されているという。
ランニングアートシリーズ、まだまだ続きます

今回の日本地図コースで65コース目の「ランニングアート」シリーズは下記リストにまとめていますので、もしよろしければ他のランニングコースもチェックしてみてください。今後もこんなGPSアートを公開予定ですので、お楽しみに。
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