辰年のお絵かきラン用に描いた国立市に龍のランニングアート

龍のお絵かきラン
龍のお絵かきラン

2021年の干支ランで走った丑年ラン、カタツムリランに引き続き、龍の干支ランを走った。龍コース設計自体は1年以上前から完成していたが、コース案を修正をつづけてこの時期にやっとゴールが定まった。このランニングによって干支ランでが完成し記念のお絵かきランとなった。

ランニングアート情報

できるだけ短距離で作ろうとコース作りしたが、結局20キロ近い長さになってしまった。髭や尻尾、ツノなど、どうしても伸びる要素がいくつもあり、だいいち、胴体自体が長細いフォルムなので、しょうがない。これも丑年干支ランと同じく「京都マラソンGPSコレクション」公募に応募し、今回は「優秀賞」は逃したものの「ナイスラン賞」で京都八つ橋の商品を頂いた(後述)。

ルート名
距離20km
タイム(サブ6)2h36m

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ランニングルート公開

RunGo

いつものように、このコースもランニングナビアプリRunGoにルート公開中です。RunGoは音声を使った道案内アプリなので、地図を使わないで手ぶらでランでき楽ちん安心。ルート利用方法を参考に下のリンクからどうぞ。

ルート使用方法
  1. 事前にスマホにRunGoアプリをインストール
  2. スマホで下記リンクをクリックし、RunGoアプリに切り替わる(「Viwe RunGo App」クリック)
  3. ルート右上の「❤︎」タップで「マイルート」に登録される
  4. RunGoのルート検索「マイルート」タブからこのルート選択後「ラン開始」。

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NRCのシェア画像

今回もメインのシューズ、NIKEリアクト・インフィニティー・ランとともに撮ったRunGoNike Run Clubのシェア画像です。10キロ以上の長距離コースの場合、このシューズがとてもいい。

Nike Run Clubのルート
Nike Run Clubのルート
Nike Run Clubのルート画像
Nike Run Clubのルート画像

NIKEリアクトインフィニティーランフライニット

京都マラソンGPSアートコレクション公募で入賞

京都マラソンGPSアート第二弾
京都マラソンのスピンオフイベント「京都マラソンGPSアートコレクション」は年末に引き続き第二弾が開催された。

この丑年のランニングアートは、京都マラソンGPSアートコレクション公募で、ナイスラン賞になりました。「最優秀賞」「優秀賞」を逃し悔しい思いをしながら、賞品の京都八つ橋の到着を待っています。

大賞は京都マラソンのロゴコース

大賞に選ばれたのはこちらの「10thおんらいん京都マラソン2021」コース。Kumi Torii さんの作品で、テレビでも紹介されている。

ランアプリにおすすめのiPhone「ショートカット」

最近(2020年10月)のiPhone OSのアップデートで、「ショートカット」という機能がある。ショートカットとは、iPhoneのいくつかの機能を一つの命令で全て自動化する便利機能なのだが、ランニングのルーチンに導入し、楽になったので紹介します。

Shortcut

ショートカット化したランニングルーチン

自分が、ランニング直前に以下の多くの設定たちを必ずしていた。それがいつも面倒で、ランニングへの気持ちがやや萎えさせることに困っていた。そこでこの設定を一度に一つの音声コマンドでできないかと、ショートカット化したものだ。「ラン準備」とSiriにいうだけで下記の設定全てを済ませてくれて超便利である。

開始のショートカット

  1. RunGo等のランアプリを開く
  2. 音量を70%に設定
  3. AppleWatchの文字盤を「特大」に変更(電池節約のため)
  4. ラン開始を家族にショートメールで送信

終了のショートカット

  1. ランニング距離を入力
  2. 最後の保存画像含めた定型文ツイート
  3. おなじくインスタにも投稿
  4. AppleWatch文字盤を通常デザインに戻す
  5. Wi-FiをON

上の5項目を「ラン準備」とSiriに伝えるだけで一度に完了する。これ以外にも「終了のショートカット」も自作した。この他にも自宅に帰宅しWi-Fi下に入った時、全ての画像と動画をPCに転送するための「ランから帰宅」とうショートカット も下記とは別に作ってある。

干支ランコンプリート

丑年のランニングコースを今回完走したが、旧正月に走った龍のコースで十二支すべてを走り終えて、2020年2月に干支ランをすべてコンプリートすることができました。

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GPSランに役立つおすすめ商品

ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。

AppleWatch

最新 Apple Watch SE(GPSモデル)- 40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド

時計を見れば次にどちらかのコースがわかるって、本当安心して走れます。AppleWatchもう必須ですね。

AirPods

RunGoでは無線イヤホン「AirPods」が大助かり!このApple製以外にも、激安の中国製でも十分使えておすすめです。

交通ルールを守ってRUN

🏃‍♂️交通ルールを守って、車に気をつけて、安全なランニングを心がけましょう🏃‍♀️

ランニングアートシリーズ、まだまだ続きます

ランニングアート

今回のような「ランニングアート」シリーズは下記リストにまとめていますので、もしよろしければ他のランニングコースもチェックしてみてください。今後もこんなGPSアートを公開予定ですので、お楽しみに。

ランニングアートまとめ

この記事を書いた人

mojigumi

「もじぐみ」の代表、コウです。
主に広告デザインを中心に、企画・出版・編集・印刷、Web制作をしていますが、最近は記事そのものや、ブログ、動画などのコンテンツ配信にも力をいれています。インターネットの時代はコンテンツプロバイダになるのがとても重要。自分自身もランニングアートなど、自分自身がコンテンツになるように心がけています。