国立市で描いたカタツムリのお絵かきラン

投稿日 2021年6月29日
更新日 2021年7月8日
著者 mojigumi
カテゴリージョギング

雨が続く梅雨の6月。雨マークを避け、雲間にやっと見えた午前だけの青空の下で、梅雨らしくカタツムリのお絵かきランに行ってきた。東京都国立市でも3度目の新型コロナウイルス緊急事態宣言が解かれてまもないが、感染者数と累計死者数が増え4度目の宣言が噂される中、暑くてもマスク代わりのバフをつけてのランニングとなった。

ランニングアート情報

カタツムリのお絵かきランをするのは今回で二度目。しかも今年の1月に「蝸牛（かたつむり）」のコースとして完走している。前回は笑っている漫画っぽいカタツムリだったが、今回はシリアスな形。実はこちらのシリアス版のほうが先にデザインした側なのに漫画版のほうを先に発表してしまった。デザインしているうちに気分が変わる時がある。漫画版のほうが可愛いと心変わりしたんだろうが、シリアス版を完走してみると、こちらもシンプル単純でとてもかわいく仕上がった。

ルート名	国立のカタツムリ
距離	16km
タイム（サブ6）	2h03m

でんでんむし (おはなしのほん)

ジャイアントカタツムリRC蝸牛でんでんむしラジコン

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ランニングルート公開

いつものように、このコースもランニングナビアプリRunGoにルート公開中です。RunGoは音声を使った道案内アプリなので、地図を使わないで手ぶらでランでき楽ちん安心。ルート利用方法を参考に下のリンクからどうぞ。

ルート使用方法

① RunGoアプリが入ったスマホで下のリンクをタップ
② スマホブラウザに出た「RunGoに切り替えて表示」を選択

③ RunGoに切り替わったら「スタートボタン」でラン開始

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NRCのシェア画像

今回もメインのシューズ、NIKEリアクト・インフィニティー・ランとともに撮ったRunGoとNike Run Clubのシェア画像。この靴は、購入直後は窮屈で履き心地は最悪だったが、足の形に馴染んだのか所持しているランニングシューズの中で抜群の履き心地になった。次に購入するランニングシューズもこのシューズにしたいほどだが、発売から1年以上がすぎ、いまではZoomX素材の靴底が取り入れられ反発性が増した「ナイキズームX インヴィンシブルランフライニット」や「リアクトインフィニティラン FK フライニット2」が2021年2月ごろから発売された。

ナイキリアクトインフィニティラン FK フライニット 2 メンズランニングシューズ React Infinity Run FK 2

これでカタツムリが2つ揃った

これで丑年の2021年にカタツムリRUNを2回完走することになった。牛は中国では「蝸牛」と書かれて牛と同じように丑年の今年、たくさんの牛形コースのなかで僅かな数だがランニングアートが微博などで見ることができる。日本では「牛=カタツムリ」という認識は定着していないのでピンとくる人はいないだろうが、知ってる人だけ気づいてくれればいいかなということで。梅雨は毎年来るので、このカタツムリシリーズはまた続けようと思います。

Nikeの「First Run」キャンペーンポスターにぐっとくる

このカタツムリRUNをしているころ、ナイキが「First Run」キャンペーンをWebサイトでPRしていました。「我々はどんなステップでも学んでる」「スローを見つけろ、速さの前に」って、すごいいい言葉ですね。16キロ2時間の自分でもやる気が出ます。

"We are Learning with every step" we take. — Own your slow before you find your fast

カタツムリの中国語

カタツムリは今年二度目のランニングですが、梅雨時ランという意味ともう一つ今年が丑年であることも走った理由でした。カタツムリは中国語で「蝸牛」と書き、牛コースとあわせてカタツムリコースも今年の丑年にあわせてランニングしている様子が微博やランアプリで見られたからです（下図参照）。牛とカタツムリ、全く共通点無いように今まで見えていましたが、この発見は意外でした。微博には中国や台湾のランニングアートが多く投稿されていて、文化の違いや共通点に驚き、個性や特徴が様々で見ていてとても楽しいです。意見交換も活発で、チャットルームでは絶え間なく熱い論議が交わされています。中国語なのでついていけませんが、自動翻訳ボタンで「俺のこのコースどや」「次のイベントこんなのどう？」「このプランどう？」といった具合に議題だけはなんとかつかめます。

中国のランニングアプリ「创意跑步」でシェアされていたカタツムリのランニングアート

ランニング中の風景

今回のカタツムリRUNは国立市と国分寺市をまたいでのランニングとなったが、途中でお気に入りの文具店「つくし文具店」や神社も通過し、雨の隙間、気持ちいいジョギングになった。

国分寺市西街の「つくし文具店」。通過すると「こんにちわー」と声をかけてくれた。次はちゃんと返事しようと思う。

国分寺市日吉町内藤橋 — 国分寺市日吉町の内藤橋から別れる２本道。左はたまらん坂方面へ。右はJR中央線沿いに国立駅へ。

ランアプリにおすすめのiPhone「ショートカット」

最近（2020年10月）のiPhone OSの「ショートカット」という自動化アプリをランニングのルーチンに導入し、楽になったので紹介します。

ショートカット化したランニングルーチン

自分が、ランニング直前に以下の多くの設定たちを必ずしていた。それがいつも面倒で、ランニングへの気持ちがやや萎えさせることに困っていた。そこでこの設定を一度に一つの音声コマンドでできないかと、ショートカット化したものだ。「ラン準備」とSiriにいうだけで下記の設定全てを済ませてくれて超便利である。

開始のショートカット

RunGoなどランアプリを開く
音量を70%に設定
AppleWatchの文字盤を「特大」に設定（電池節約のため）
ラン開始を家族にショートメールで送信

終了のショートカット

ランニング距離を入力
最後の保存画像含めた定型文ツイート
おなじくインスタにも投稿
AppleWatch文字盤を通常デザインに戻す
Wi-FiをON

上の5項目を「ラン準備」とSiriに伝えるだけで一度に完了する。これ以外にも「終了のショートカット」も自作した。この他にも自宅に帰宅しWi-Fi下に入った時、全ての画像と動画をPCに転送するための「ランから帰宅」とうショートカットも下記とは別に作ってある。

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GPSランに役立つおすすめ商品

ランニングアートに便利なオススメ商品をご紹介。この2点はほんとに便利で使い出したら戻れないほど。AppleWatchに次の曲がり角までの距離が表示されると、iPhoneで地図を確認する回が激減しますし、無線イヤホンにするとケーブルがブラブラして気が散ることもなく、集中してランニングが断然楽しくなりますよ。