オイキムチが作れるようになったので次は定番サラダ「チョレギ」に挑戦。焼肉屋の前菜でよくでてくる、サニーレタスとワカメの和物です。ごま油の風味が美味しい、この韓国ドレッシングが美味しさの特徴。そのレシピをまとめました。

チョレギサラダの作り方
「チョレギ」とは、慶尚道の方言で「コッチョリ=浅漬け」の意味らしい。韓国では浅漬けキムチの種類に入るので「キムチ」の一つということになる。ビールのおつまみにも最適。簡単なのでパプリカのピクルスや、オイキムチと共に、是非習得してしまおう。
難しい食材は不要
難しい材料はいらないし、ご自宅にある材料で十分。作り方も難しくはないので、作り置き料理として定番にしてはいかがですか?玉ねぎの代わりにネギを使うとよりシットリします。
材料
- レタスやサムチュ等の葉物野菜(20枚ほど)
- ワカメ(葉物の半分程度の量)
- トマト or プチトマト(1個)
- ⭐️ごま油(大さじ2.5)
- ⭐️おろしニンニク(小さじの半分)
- ⭐️醤油(小さじ1.5)
- ⭐️お酢(小さじ2.5)
- ⭐️塩(少々)
- ⭐️蜂蜜or砂糖(小さじ1)
- ⭐️胡麻orいりゴマ(少々)
- ⭐️ダシダ(小さじ2)
作り方
- 葉物野菜を洗い、ざるに入れ水気をとる間、下の作業をする
- ワカメを作る(乾燥ワカメを水で戻す等)
- トマトやその他野菜を切る
- ⭐️の調味料を混ぜる
- 野菜類を大きいボウルにまとめる
- ⭐️の調味料と野菜類を優しく混ぜる
あれば入れてもいいかなと
- 玉ねぎ(半分)
- キュウリ
- ニンジン
- ニラ
- わけぎ
- 唐辛子粉 (少々)シルコチュで映える
④の調味料と野菜類を混ぜた後、野菜から水がでるので注意。
作っている場面
撮ったらここに掲載します。
料理道具紹介

コウ
この料理にぴったりな料理道具をご紹介します。
参考サイトや動画
動画があればここに紹介します。
パパメシシリーズ
父が作る簡単料理レシピ「パパメシ」シリーズはこれからもたくさんの料理づくりを予定中。ぜひチェックしてみてください。
