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デザイン
Adobe CC 2018アプリたちを予習していない人のために裏技動画まとめまし…
Photoshop ウェブサイトデザインの流れ グレイッシュなWebデザ […] -
健康
白髪を和らげるマッサージ法
100%期待はできないけど、気休めだが簡単にまとめました。自分用のメモ。 白髪の原因は、毛根のメラニ […] -
資料
椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、腰痛になってしまったら読む、治療方法、リハビリについ…
椎間板ヘルニアとは、腰痛だ。腰痛は安静にしていれば治るが、菌があると安静にしていても痛みがひどくなるので、その場合は早めに医師に相談した表がいいとのこと。 -
アプリ
名刺データのAdobe Illustratorデータ作りは、変数パネルで全能感!
https://youtu.be/WR0k-bzLhkI?t=1m21s 雑談と広告まじりの長い動画 […] -
ダイエット
ライザップのダイエット方法を実際の体験談から文字にまとめると意外と普通のジムだっ…
Youtubeにライザップでのダイエット方法が紹介されていたので、ここに概要を文字起こ […] -
バイク
モトブログとは
「モトブログ」言葉が使われ始めたのはGoproなどのアクションカムと共に、特にB-comなどのインカ […] -
動画
見ただけで不思議と泣けてくるCM選
GoPro:Gorilla Tickling at the GRACE Center https:/ […] -
ジョギング
東京マラソン2018でフルマラソンに初挑戦!完走攻略と感想まとめ
去年参加した青梅マラソン(30k)に続いて、今年は東京マラソン=フルマラソン(42.195k)に挑戦。フルマラソンに参加する上でアマチュアランナーの壁と言われている30キロ地点で襲いかかる「壁」をついに味わうことになった。その克服方法や感想を綴ります。 -
ジョギング
国立市で地球に人の絵を描くGPSランニングアート
地元国立市でのランニングアートで走るモチベーションになれば成功ですが、もちろん絵柄自体の完成度もあげたいと思います。 -
ジョギング
長距離マラソンは足が痛くて無理、と思ったらランニングフォームの改善を
以前、10キロで膝の痛みがひどく、フォームを改善したら劇的に痛みが和らいだ前例があるので、今回でも走法にふくらはぎに負担がかかるフォームに原因があるのだと仮定し、まとめてみた。